Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
1565 kcal
|
Fett: 39,83g | Prot: 79,09g | Kolh.: 227,82g.
Frukost: President Manteiga com Sal, Carrefour Pão Francês Integral, Café. Lunch: Laranja Pêra, Alface, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Middag: Laranja Pêra, Batata Inglesa Cozida, Vida Leve Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Annat: Pão Caseiro, Lacta Laka (25g), Jabuticaba, Jabuticaba. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olicarol13 's vikthistorik
|