Siemka. Powiedzcie mi prosze.
Zakładając koniec adaptacji diety ketogenicznej. Jak maja wyglądać idealne posiłki? Ile węgli można spożywać , tak aby nie wywaliło z ketozy.
I kolejne pytanie, zakładając ze przez cały dzień jedliśmy posiłki, ale węgli nie było za dużo, to można zjesc posiłek majacy np 25 gram węgli przy założeniu ze nie ma tłuszczy? Czy musi on byc zbilansowany? Dla organizmu nie ma znaczenia czy posiłki sa zbilanoswane czy nie, i zakłada „rozliczenie” dobowe? Czy jednak bilans musi byc w każdym posiłku?
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
2286 kcal
|
Fett: 187,86g | Prot: 130,92g | Kolh.: 13,59g.
Frukost: Masło, Krakus Gulasz Angielski , Smażona Cebula, Sokołów Kiełbasa Wiejska , Jajecznica, Piątnica Śmietana 18%. Lunch: Sottile Gusto Mascarpone, Masło, Pieczeń Wieprzowa , Jajko Sadzone. mer...
|
|