Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
44,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
1176 kcal
|
Fett: 15,54g | Prot: 64,00g | Kolh.: 169,61g.
Frukost: Stringhetto Pera & Noce, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla, Fage Total 0%. Lunch: Succo di Limone, Sedano, Zucchine, Cipolle, Wasa Rosemary & Seasalt, Pomodori, Coop Tonno al Naturale. Middag: Mousse di Cioccolato, Menabrea Birra, Pinsa Romana. Snacks/Annat: Pesca. mer...
|
|
1224 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|