|
naik lagi gara-gara jualan donat. hahahah
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
664 kcal
|
Fett: 27,16g | Prot: 26,34g | Kolh.: 84,90g.
Frukost: SariWangi Teh Manis, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Lunch: Putih Telur Matang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Telur Rebus. Snacks/Annat: Kurma Medjool, Wall's Cornetto Mini. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|