|
hoje pesei e estou com 104
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1221 kcal
|
Fett: 36,24g | Prot: 62,99g | Kolh.: 166,29g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Crepioca. Lunch: Maçãs Fuji, Caldo de Feijão, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Snacks/Annat: Requeijão, Pão Integral, Café com Leite Desnatado, Pão Integral, Vigor Requeijão Light, Pão Integral, Café com Leite Integral, Aurora Suco de Uva Integral, Banana Prata. mer...
|
|
2889 kcal
|
Träning:
Kratta - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikaenina 's vikthistorik
|