|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1425 kcal
|
Fett: 53,96g | Prot: 82,04g | Kolh.: 160,99g.
Frukost: Max Titanium L-Glutamina, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Couve Manteiga Crua, Aurora Suco de Uva Integral. Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, Berinjela Cozida, Subway Tomate, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Beterraba Cozida, Alface Americana, Peixe no Forno ou Grelhado. Middag: Berinjela Cozida, Abacate, Tomates, Peixe no Forno ou Grelhado, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterraba Cozida. Snacks/Annat: Campo Largo Kombucha, Mexerica, Pasta de Amendoim, Banana Nanica. mer...
|
|
1792 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 5 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|