Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
3966 kcal
|
Fett: 134,86g | Prot: 120,68g | Kolh.: 568,14g.
Frukost: União Açúcar Refinado, Leão Fuze Chá Misto de Morango, Qualy Margarina Cremosa, Fortaleza Bolacha Cream Cracker. Lunch: Betânia Leite Fermentado , Polenghi Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panettone, Betânia Leite Fermentado , Polenghi Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panettone. mer...
|
|
1549 kcal
|
Träning:
Tarefas básicas da casa (arrumação) - 3 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Soraia Oliveira 10 's vikthistorik
|