Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2013
|
87,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2013:
|
2130 kcal
|
Fett: 96,41g | Prot: 182,44g | Kolh.: 133,20g.
Frukost: Maltodextrin_19, ESN Designer Whey. Lunch: Weider High Protein (Stracciatella), Mandeln, Mestemacher Eiweißbrot, Barney's Best Peanut Butter. Middag: Hofer Chicken Grill Steak, Reis (Gekocht). Snacks/Annat: ESN Designer Whey, Rapsöl, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen). mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|