Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1696 kcal
|
Fett: 103,71g | Prot: 81,99g | Kolh.: 109,12g.
Frukost: Bulletproof Coffee, Café. Lunch: Light Life Frango Parmegiana, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Carne. Middag: Scala Queijo Prato, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Habib's Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Mussarela com Catupiry. Snacks/Annat: Sanduíche de Queijo, Quindim, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Almeida Prado Mussarela de Búfala , Café. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julianacruzeiro 's vikthistorik
|