Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2013
|
126,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2013:
|
827 kcal
|
Fett: 52,78g | Prot: 22,21g | Kolh.: 68,90g.
Frukost: Cappuccino, Kaffee mit Milch. Middag: Granny Smith Äpfel, Leberwurst, Homann Metzger Fleischsalat, Weizenbrötchen. mer...
|
|
3676 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanthalis 's vikthistorik
|