Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1435 kcal
|
Fett: 37,30g | Prot: 60,97g | Kolh.: 221,29g.
Lunch: Ayam Goreng, Ayam Goreng, Tahu Isi, Tempe Orek, Tempe Orek, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Bakmi GM Bakmi Jawa. Middag: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tahu Isi, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, Sawo, Sawo, Roma Malkist Crackers (3). mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|