Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
49,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1454 kcal
|
Fett: 60,40g | Prot: 73,06g | Kolh.: 161,84g.
Frukost: Fried Egg, Finna Kerupuk Udang, Klatu Santan Kelapa Tua, Bubur Ayam, Date, Almonds . Lunch: Chili, Tempeh , Shallots , Garlic , Yardlong Bean , Lettuce, Eggplant, Date. Middag: Almonds , MEG Keju Serbaguna. Snacks/Annat: Iced Coffee with Milk and Sugar, Orange, Almonds , Alfamart Buah Naga. mer...
|
|
1273 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 18 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|