Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 74,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1205 kcal
|
Fett: 33,84g | Prot: 96,59g | Kolh.: 131,29g.
Frukost: Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные, Ашан Какао Натуральный, SPAR Молоко 1,5%, Банан, Oreo Печенье. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Банан, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Oreo Печенье, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|