Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
102,5 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1660 kcal
|
Fett: 52,61g | Prot: 56,17g | Kolh.: 254,34g.
Frukost: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Churrasco. Middag: Bolo de Milho, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Annat: Brigadeiro, Mel, Banana. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|