Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
44,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1335 kcal
|
Fett: 45,33g | Prot: 68,06g | Kolh.: 159,33g.
Frukost: Crane Whey Protein Vanille, Happy Harvest Kokosraspeln, SPAR Geriebene Walnüsse, Getrocknete Feigen, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, SPAR Halbfettmilch 1,8% Fett, SPAR Halbfettmilch 1,8% Fett, Alpro Soya For Professionals. Middag: Olivenöl, Zwiebeln, SPAR Gewürfelte Tomaten in Tomatensaft, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Basmati-Reis. Snacks/Annat: Lay's Bugles Original, Natur Pur Bio-Joghurt Zitrone. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|