Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2013
|
70 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2013:
|
2738 kcal
|
Fett: 61,79g | Prot: 75,72g | Kolh.: 324,63g.
Frukost: マクドナルド プレミアムローストコーヒー. Lunch: チャーハン, 野菜炒め, スジャータ コーンポタージュ. Middag: 五木食品 鍋焼きつねうどん, ビール. Snacks/Annat: ホットドッグ, ビール, ピロシキ, カプチーノ. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|