de.nat 's dagbok, 25 sep 20

tu le mérites bien, tu as perdu déjà 10 kg, il faut se faire plaisir ... bonne continuation 

Merci Nadège du coup je me suis senti coupable j’en ai mangé que la moitié  

oh non mange le , fais toi plaisir et à midi léger ... j'en mangerai bien 2 ou 3😂😂😂😂💪💪💪💪 que la force soit avec toi 

Je te dirai aussi de le manger en entier, de le savourer et de faire un peu plus léger le repas suivant. Le tout est l'équilibre sur ta semaine. Ne te mets pas de pression, il faur savoir se faire plaisir et s'écouter aussi parfois.  

j suis sur que la coquine l'a déjà engloutis 🥴🥴🥴🥴🥴 

Merci les filles mais j’ai craqué au déjeuner je l’ai mangé avec un café. J’espère arriver à ne pas craquer souvent car j’ai peur de reprendre et je n’ai pas fini de perdre. C’est difficile d’être en surpoids après seulement 2 accouchements mais en plus hier j’ai des collègues qui m’ont dit que j’avais perdu trop de poid trop vite alors que j’étais obèse pour ma taille 1 m56 et j’avais 22 kilos de trop elles m’ont mis le morale à zéro car pour elles je ne devrais pas continuer à perdre. Aller j’arrête de saper le moral bon week-end les filles  

NAT , donc tu fait 1M56 pour 66KG. ben t'ai en surpoids donc tes amies se trompent.....; fais ce que tu ressents toi.......; quand tu mets tes vêtements ....... ce soir pour moi resto à volonté , annif de mon fils .......; ben je vais me faire plaisir......; depuis que je me suis dit que j'ai 1 an pour perdre du poids , ma vision des choses ont changé , je suis plus dans la surenchère des kcal .... bonne chance. prends soin de toi