|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
884 kcal
|
Fett: 45,06g | Prot: 72,35g | Kolh.: 49,70g.
Frukost: Prozis Sementes de Chia, Framboesas, Ovo Escalfado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dia Lombos de Salmao. Middag: Sopa de Legumes, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Annat: Chá (Infusão), Dia Presunto Serrano, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Lidl Chocolate 74% Cacau, Uvas, Danone Kefir. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|