Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
908 kcal
|
Fett: 26,83g | Prot: 40,57g | Kolh.: 125,15g.
Frukost: Roma Sari Gandum Sandwich. Lunch: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Super Bihun Bihun Kuah, Telur Rebus. Snacks/Annat: Wong Coco Pudding . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|