Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
103,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
2320 kcal
|
Fett: 77,91g | Prot: 137,93g | Kolh.: 268,86g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Сахар, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Говяжья Жареная, Сырники. Middag: Зеленый Перец, Яйцо, Обережье Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар. Snacks/Annat: Кефир 1%, Яблоки, Мария Печенье, Пятерочка Сливы, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|