Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1491 kcal
|
Fett: 71,14g | Prot: 73,68g | Kolh.: 150,48g.
Frukost: Сыробогатов Плавленный Сыр, Delicados Тортилья, Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Grow Food Рубленая Котлета из Говядины и Курицы, Макфа Спагетти Отварные, Сметана, Помидоры. Middag: Сметана , Grow Food Рубленая Котлета из Говядины и Курицы, Кабачок Гриль, Помидоры. Snacks/Annat: Смак Хлеб Бородинский, Сметана , Кабачок Гриль, Голубика, Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
юля270587 's vikthistorik
|