|
alhamdulillah,setelah 5 hari ga pupu,akhirnya, 😁
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
696 kcal
|
Fett: 28,19g | Prot: 57,44g | Kolh.: 58,35g.
Frukost: Urap, Ikan Panggang. Lunch: Sayur Asem, Ikan Panggang, Urap. Middag: V-Soy Soya Bean Milk. Snacks/Annat: Jambu Air. mer...
|
|
1785 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|