|
1200 kaloriii smngt
|
64,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
757 kcal
|
Fett: 27,90g | Prot: 70,56g | Kolh.: 54,61g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Gurame, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Lunch: Pepaya Muda. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusup17aning 's vikthistorik
|