Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
109,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
2005 kcal
|
Fett: 75,04g | Prot: 94,51g | Kolh.: 239,46g.
Frukost: Kahvi, Becel Kevyt Margariini, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Täysmaito, Sämpylä, Kallen Mätitahna. Lunch: Rasvaton Maito, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat, Rainbow Riisivälipala Karamelli, Reilu Possu-Nauta Jauheliha 22%. Middag: Sämpylä, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rasvaton Maito, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Snacks/Annat: K-Menu Viinikumimakeiset, Pullapitko, Mandariini, Banaanit. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|