Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2013
|
62,6 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2013:
|
1455 kcal
|
Fett: 41,10g | Prot: 85,60g | Kolh.: 198,81g.
Frukost: Fried Egg, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Lunch: Trader Joe's Meatless Meatballs, Kroger Home Style Pasta Sauce - Tomato & Basil, De Cecco Fusilli. Middag: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Boca Original Meatless Chik'n Nuggets. Snacks/Annat: Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), 1% Fat Milk, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Raisin Bran, Chocolate Milk (Lowfat), Cache Valley Lite String Cheese, Pickled Egg. mer...
|
|
2169 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Sittande - 4 timmar och 53 minuter, Stående - 2 timmar, Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 7 minuter, Vila - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaimieLBoles 's vikthistorik
|