Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
48,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1478 kcal
|
Fett: 51,69g | Prot: 81,93g | Kolh.: 172,93g.
Frukost: Wings Food Milku, Kraft Cheddar Cheese, Toasted White Bread. Lunch: Indonesian Seasoned Tofu, Indonesian Seasoned Tempeh, Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Nasi Putih. Middag: Chicken Katsu, Green Leaf Lettuce , Spaghetti, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. Snacks/Annat: Boiled Peanuts, Fried Plantain, Yakult Yakult, Indonesian Chinese Tangyuan Sticky Rice Dumplings in Soup, White Sugar and Water Syrup, Indomilk Full Cream Plain, Coffee, Mariza Strawberry Jam, Sponge Cake without Icing. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jacqueline Kezia 's vikthistorik
|