Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
51,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1128 kcal
|
Fett: 40,24g | Prot: 32,69g | Kolh.: 167,34g.
Frukost: Pisang Goreng, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih, Pisang Goreng, Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang. Lunch: Sayur Campuran, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Ceker, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Regal Marie. Snacks/Annat: Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, Pisang Goreng. mer...
|
|
1333 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoongiwifeu 's vikthistorik
|