Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 41,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1668 kcal
|
Fett: 64,59g | Prot: 72,55g | Kolh.: 205,05g.
Frukost: Dried Chia Seeds , Apple, Greenfields Original Yogurt. Lunch: Nasi Putih, Martabak Telur, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Middag: Beef Curry, Cheese Danish Pastry . Snacks/Annat: Mangga, Kerupuk Putih, Coffee (Brewed From Grounds) , Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Dry Macaroni . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|