Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
86,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
489 kcal
|
Fett: 15,32g | Prot: 8,12g | Kolh.: 84,58g.
Frukost: Кронштадский Зефир "Французский Десерт" , Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Грецкие Орехи, Замороженная Вишня. Lunch: Грибной суп. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
|
106 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|