Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2013
|
161,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 62,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2013:
|
2717 kcal
|
Fett: 108,54g | Prot: 123,32g | Kolh.: 305,58g.
Frukost: Schinken (Extra mager), Real Quality Vollkornbrot, Kaffee. Lunch: Saskia Mineralwasser, Salzkartoffeln, Iglo Fischstäbchen. Middag: Tee ungesüßt, BioBio Wiener Würstchen, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Weihenstephan Frische Buttermilch. Snacks/Annat: Golden Delicious Äpfel, Naturjoghurt, Saskia Mineralwasser. mer...
|
|
4624 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Shopping - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dicker1970 's vikthistorik
|