Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1094 kcal
|
Fett: 44,27g | Prot: 91,78g | Kolh.: 96,51g.
Lunch: Tomater, Coop Räkor utan Skal, Fetaost, Sallad, Pizzasallad. Middag: Tomater, ICA Varmrökt Lax, Fettfri Naturell Yoghurt, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Coop Babyspenat. Snacks/Annat: Vattenmelon, Äpple, Vattenmelon. mer...
|
|
2611 kcal
|
Träning:
Core - 30 minuter, Spinning - 45 minuter, Arbete (Jobb) - 10 timmar, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annajosse 's vikthistorik
|