Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
514 kcal
|
Fett: 23,04g | Prot: 20,36g | Kolh.: 56,78g.
Frukost: Plain or Buttermilk Biscuits . Lunch: Mayonnaise , Mayonnaise , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Ball Park Hamburger Buns (43g). mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|