Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
94,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
2231 kcal
|
Fett: 212,89g | Prot: 47,51g | Kolh.: 33,55g.
Frukost: Pilos Śmietanka 30%. Lunch: Światowid Rolada Ustrzycka, Karkówka Pieczona, Salami, Biedronka Bułka Kajzerka, Salami, Masło, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Winiary Majonez Dekoracyjny. Snacks/Annat: Pilos Śmietanka 30%, Masło. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pkemd1234 's vikthistorik
|