Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
143,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 63,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
404 kcal
|
Fett: 16,43g | Prot: 41,96g | Kolh.: 33,41g.
Frukost: Chá de Ervas, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata, Mamão. Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Hortifruti Patinho Moído , Macarrão de Abobrinha. Snacks/Annat: Sadia Presunto Magro Cozido, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|