Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
81,3 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
396 kcal
|
Fett: 14,82g | Prot: 36,77g | Kolh.: 28,89g.
Frukost: Perdigão Peito de Peru Defumado, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Morangos. Lunch: Morangos, Milho Verde, Manteiga (com Sal), Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida, Scala Queijo Prato. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BiaOliSouza 's vikthistorik
|