Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
102,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
2113 kcal
|
Fett: 145,79g | Prot: 151,39g | Kolh.: 26,70g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, Equal Exchange Baking Cocoa, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Espresso Coffee. Lunch: Kirkland Signature Crumbled Bacon, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Boar's Head Genoa Salami, Wellshire Farms Uncured Seasonal Buffet Ham, Folios Parmesan Cheese Wraps, Moser Roth Dark 70% Cocoa. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|