Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1046 kcal
|
Fett: 43,66g | Prot: 86,03g | Kolh.: 86,24g.
Frukost: Tumis Kangkung, Tong Tji Teh Hijau, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam. Lunch: Finna Sambal Pedas, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Ikan. Middag: Ikan, Tempe Gembus. Snacks/Annat: Pempek, Pempek, Pempek, Pisang. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trisari09 's vikthistorik
|