Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2013
|
83,7 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2013:
|
2086 kcal
|
Fett: 70,67g | Prot: 76,67g | Kolh.: 280,67g.
Frukost: Koffie met Melk. Lunch: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Aldi Cordon Bleu Poulet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bereide Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten en Wortelen). Middag: La Vache qui rit Smeerkaas (16.66g), Weight Watchers Kipfilet, Stokbrood, Jumbo Maaltijdsalade met Pasta, Tonijn. Snacks/Annat: Kelly's Chips, Materne Aardbeien Confituur, Aldi Pannenkoeken, Nestle Fitness Barrita de Chocolate Branco, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|