|
opor ayam,ini sekitar less 300 kalori..santan pake tropicana 1 bgks 25 kalori, bumbu2 bisa 30 kalori..no minyak2
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1132 kcal
|
Fett: 22,86g | Prot: 84,98g | Kolh.: 150,05g.
Frukost: Indomie Mi Goreng Rasa Ayam Panggang Jumbo, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Nescafe Classic. Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih, Kunyit, Kacang Kemiri, Labu Siam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Wortel, Putih Telur Matang, Tropicana Slim Santan Less Fat. Middag: Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Wasabi, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Sushi, Ikan Salmon Panggang, Labu Siam, Wortel, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), WRP Lose Weight. Snacks/Annat: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Jambu Biji, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amalia_amalia 's vikthistorik
|