Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 34,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1933 kcal
|
Fett: 77,01g | Prot: 110,60g | Kolh.: 210,88g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Кофе, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: Cheesky Хрустящий Сыр Чизки, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Пава Пава Котлеты по-Киевски, Global Village Кускус. Middag: Красный Октябрь Конфеты "Васильки" , Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры Черри, ВкусВилл Хек Филе Порционное Замороженное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красный Октябрь Ореховая Роща, Бабаевский Трюфель Горький, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Нектарины, Дыня, Груша. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlinaVova2015 's vikthistorik
|