|
😏
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1503 kcal
|
Fett: 71,33g | Prot: 97,41g | Kolh.: 113,59g.
Frukost: Жива Клетчатка с Семенами Чиа, Crunch Brunch Паста из Кокоса , Мистраль Манная Каша на Молоке с Маслом, ВкусВилл Сыр Чеддер, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Петелинка Куриная Печень в Сметане 15%. Middag: Творожная Запеканка с Манкой, Clever Сливки Питьевые 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Джем из Вишни (Домашний). Snacks/Annat: Гуляш из Курицы, Сырные Палочки. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
23 sep 20 av medlem: DmitryShum
|
Не такое уж и достижение, но спасибо 😅
24 sep 20 av medlem: Dashu1ya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|