Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
109 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 56 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1343 kcal
|
Fett: 46,58g | Prot: 80,28g | Kolh.: 162,70g.
Frukost: Tempe Goreng Tepung, Singkong Goreng, Tempe Goreng. Lunch: Rengginang, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau, Pepaya Muda, Nasi Putih, Tempe, Petai, Ikan Teri. Middag: Putih Telur Matang, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Snacks/Annat: Pepaya, Rengginang. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karismasft 's vikthistorik
|