Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1181 kcal
|
Fett: 46,83g | Prot: 81,80g | Kolh.: 121,34g.
Frukost: Mangga, Pisang. Middag: Selada Kol, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Del Monte Sardines Saus Tomat, Telur Ceplok, Garuda Kacang Kulit. Snacks/Annat: Tempe, L-Men 2 Go Chocolate, Apel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|