Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
42,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1042 kcal
|
Fett: 30,29g | Prot: 85,96g | Kolh.: 115,23g.
Frukost: Красные Помидоры, Свинина Отварная, Овсяная Каша на Воде, NL Collagen Formula. Lunch: Травяной Чай, Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс . Middag: Арбуз, Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс . Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Яблоко, Energy Pro Протеин. mer...
|
|
1320 kcal
|
Träning:
Vandring - 29 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Träning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Шапошник 's vikthistorik
|