Возраст 42 Рост 164 РСК 1500 Вес 47,5 Грудь 86 Талия 61 Бедро 92
|
47,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1533 kcal
|
Fett: 61,41g | Prot: 77,77g | Kolh.: 169,41g.
Frukost: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо без Жира, Яблоко, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Зефир, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мультизерновой Хлеб, Олимп Пельмени "Мясной Кураж", Честное Коровье Масло Сливочное 82,5%. Middag: Ultimate Nutrition Омега 3, USN Whey Protein. Snacks/Annat: USN Whey Protein. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|