Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2013
|
70,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2013:
|
2593 kcal
|
Fett: 83,85g | Prot: 97,88g | Kolh.: 245,24g.
Lunch: サーモンの刺身, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ, 麻婆豆腐, セブンプレミアム ごはん. Middag: 宝酒造 宝焼酎, ホットドッグロール, ビール. Snacks/Annat: セブンイレブン メンチカツ, ピロシキ, ビール, ホットドッグ, カプチーノ. mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|