Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1346 kcal
|
Fett: 37,81g | Prot: 72,61g | Kolh.: 178,56g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Singkong Rebus, Pepaya. Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Fiesta French Fries. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|