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Estou determinada em chegar no meu objetivo de peso o mais rápido possível...
Visa kostkalendern, 03 november 2013:
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1449 kcal
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Fett: 42,83g | Prot: 72,31g | Kolh.: 192,71g.
Frukost: Tirolez Queijo Tipo Cottage, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Nescafé Tradicional, Linea Sucralose, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. Lunch: Jabuticaba, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vagem, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Middag: Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. Snacks/Annat: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Quatá Queijo Minas Frescal, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Mexerica, Maçãs Gala. mer...
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2201 kcal
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Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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