Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2020
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71,6 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 september 2020:
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689 kcal
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Fett: 24,21g | Prot: 30,33g | Kolh.: 87,97g.
Frukost: Clara de Ovo, Panco Pão de Forma Zero, Café (Infusão), Ovo, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose. Lunch: Sadia Salsicha, Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Abacaxi. Snacks/Annat: Café (Infusão), Seara Pão de Queijo Tradicional. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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suriancampos 's vikthistorik
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