|
Visa kostkalendern, 23 september 2020:
|
1320 kcal
|
Fett: 39,75g | Prot: 75,19g | Kolh.: 174,31g.
Frukost: Champiñones, Huevo Revuelto, Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición, Fuchs Pan Integral Linaza-Chía. Lunch: Brócoli Cocido (Fresco), Garbanzos Cocidos. Middag: Brócoli, Garbanzos. Snacks/Annat: Karina Chocolate Negro, Lider Nalca, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado , Almendras, Lider Maní sin Sal (30g). mer...
|
|
2278 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sittande - 1 timme, Duscha - 12 minuter, Situps - 20 minuter, Löpband - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 3 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danii_andrea 's vikthistorik
|